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1 pimentão verde
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2 Cebolas
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4 Dentes de alho picados
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3 Tomates maduros e picados
sem casca
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5 Colheres (sopa) de Azeite
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200 gr de Abadejo
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200 gr de Atum
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200 gr de Cação
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200 gr de Salmão
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Sal ou tempero pronto a gosto
(com ou sem pimenta)
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